Vagy te változol, vagy minden ismétlődik!
Akkor érdemes hozzám fordulnod, ha:
✓ Fejleszteni szeretnéd az önbizalmadat és az önértékelésedet.
✓ Megtanulnál egészséges határokat húzni és nemet mondani bűntudat nélkül.
✓ Hatékonyabb kommunikációra törekszel a párkapcsolatodban, a családodban vagy a munkahelyeden.
✓ Szeretnéd felismerni és felülírni a visszatérő, hátráltató mintáidat.
✓ Szeretnéd hatékonyabban kezelni a mindennapi stresszt és megelőzni a kiégést.
Mindig ugyanaz a forgatókönyv?
Mások a szereplők. Más a helyzet.
Ugyanazok a csalódások. Ugyanazok a nehézségek.
És nem érted miért.
Tudd meg, mi állhat a háttérben ↓
Ismerős?
✓ Újra és újra hasonló helyzetekben találod magad.
✓ Megfogadod, hogy legközelebb másképp csinálod, mégis ugyanott kötsz ki.
✓ Érzed, hogy valami láthatatlanul visszatart, de nem tudod mi az.
✓ Próbálkozol, mégsem marad tartós a változás.
✓ És a legnehezebb nem is az, ami történik, hanem hogy újra és újra ismétlődik.
Pontosan ezt érzed, de miért? ↓
A háttérben gyakran olyan sémák állnak, amelyeket gyerekkorodban alakítottál ki, és azóta is észrevétlenül irányítják a döntéseidet, az érzéseidet és a reakcióidat.
Amíg nem ismered fel őket, addig újra és újra ugyanazokat a köröket fogod futni.
Mentáltrénerként és tanácsadóként abban segítek, hogy ráláss ezekre a mintákra, és felülírd őket.
Mi lehet a következő lépés?
Kíváncsi vagy a befolyásoló sémáidra?
Töltsd ki az ingyenes rövid tesztet, és ismerd meg, milyen mintázatok okozhatják a nehézségeidet.
Az eredményt e-mailben kapod meg.
Tovább a megoldás felé! ↓
Megérteni. Felismerni. Változtatni.
Ha tudod, mi mozgatja a reakcióidat, könnyebben megérted önmagadat is.
A következő lépés az, hogy ezeket a működéseket a mindennapokban is felismerd.
Amikor egy helyzetben időben észreveszed, mi történik benned, már nem ugyanazok az automatikus reakciók fognak irányítani.
Ebben segít a sémaközpontú mentáltréning. Kizárólag saját eszköztárral dolgozom, hogy a közös munka valóban személyre szabott lehessen.
Új megoldásokat találhatsz az eddig nem működők helyett. ↓
A megoldás kulcsa
Néha elég egy lépést hátrébb lépni ahhoz, hogy más szemszögből lásd önmagadat és a helyzetedet.
Én ebben tudok neked segíteni.
Együtt dolgozhatunk azon, ami most a leginkább foglalkoztat, anélkül, hogy jónak vagy rossznak kellene látnod magad. Ítélkezés és megfelelési kényszer nélkül.
A feladatom nem az, hogy kész megoldásokat adjak, hanem hogy a kérdéseimmel segítsek megtalálni a saját válaszaidat.
Tudnivalók, útmutatók & érdekességek
n e t n a p l ó
- Mi történik a fejedben? Hormonok a mindennapokban
- Tévhit, hogy csak akkor kell segítség, ha már ég a ház
Kérdezz bátran!
Készen állsz arra, hogy végre másképp alakuljon a történet?
Jelentkezz egy ingyenes online konzultációra, ahol kötetlenül átbeszéljük, mi foglalkoztat most, és megnézzük, hogyan tudnék segíteni. ↓